Gesprächsgruppe »aus der Erschöpfung in die Kraft«
Kursleitung:
Haben Sie das Gefühl, überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen, dass das Gedankenkarussel sich tagsüber und nachts dreht? Gereiztheit und Überforderungsgefühle nehmen zu und Sie wissen nicht mehr, wie Sie alles noch bewältigen sollen?
Sie merken, dass es einer Zäsur, einer Neuausrichtung bedarf?
In dieser Gruppe tauschen wir uns über Ihre aktuellen Belastungen aus und suchen nach Handlungsspielräumen und Kraftquellen.
Informationen zum Thema Burn-Out und Stressverarbeitung werden mit einem hohen Maß an Eigenreflektion und Übungen zur Entspannung kombiniert. Sie sollen einerseits Ihre eigenen Muster kennenlernen ("Innere Antreiber"), gleichzeitig aber auch Ihre Belastungsgrenzen anerkennen und wieder genug Kraft finden, um eventuell nötige Veränderungen im Außen in Gang zu setzen.
Unter der Leitung einer erfahrenen Ärztin können Sie sich informieren und Fragen stellen, eine Standortbestimmung vornehmen, belastende Muster im Innen und Außen identifizieren, sich neuen Sichtweisen öffnen sowie von inspirierenden Begegnungen mit Gleichgesinnten profitieren.
Termine:
Mittwoch 16.00 bis 18.00, 6 Termine 14 tägig
Kosten:
70,-€/Termin, es müssen jeweils 6 Gruppensitzungen gebucht werden, da das Konzept aufeinander aufbaut
Termine:
04.10.2023
18.10.2023
01.11.2023
15.11.2023
29.11.2023
13.12.2023